熊猫体育·(中国)官方网站喝咖啡最佳时间？根据研究，每天喝咖啡的最佳时间是从早上9: 30到11: 30，这是因为咖啡因和内一种重要激素(皮质醇熊猫体育·(中国)官方网站，也称为氢化可的松)之间的相互作用效应在这段时间内达到最佳状态。皮质醇帮助调节自己的生物钟，提高警觉性。皮质醇水平在人们醒来后很快达到峰值，这种峰值状态可以保持长达一个小时，平均峰值保持在早上8点到9点之间。

　　咖啡最好在饭后饮用，因为它能促进胃肠蠕动，帮助消化，分解你刚刚吃的高热量和高脂肪食物，而且它不太可能刺激你的肠胃熊猫体育·(中国)官方网站，因为你空腹喝咖啡。如果你每天喝它，它会对改善便秘有很好的效果熊猫体育·(中国)官方网站。