熊猫体育冰美式咖啡消水肿吗？其中起消水肿作用的是“咖啡因“，也就是，只要不是无咖啡因的咖啡。无论是冰美式还是热美式，还是拿铁都可以起到消水肿的效果。

　　对正常人来讲，咖啡因是很安全的，也早在1958年就被美国FDA列入GRAS名单（一般安全成分）。如果晚上水喝多了、或者是吃的太咸，第二天水肿的话，不妨早上喝杯咖啡，就能很快的消掉啦！

　　明星艺人们喜欢美式咖啡的一个原因大概是，美式咖啡就是纯纯的黑咖啡，没有加糖、没有奶精等其他成分。加了糖&奶精的其他咖啡，不仅会带来许多额外的热量，而且还很不健康。

　　如果不喜欢黑咖啡的口感，可以选择拿铁，日常可以在咖啡中兑上一些牛奶做成自制拿铁。这样不但可以改善口感，还摄入了一定量的奶制品，还是很健康的。

　　如果你咖啡因不耐受，可以试试少量多次的饮用，减少咖啡因的摄入量。如果你喝上一小口就开始心跳加速、尿频、失眠的话，那你还是放弃咖啡吧。毕竟咖啡的作用只是锦上添花，而不是生活必需品。

　　不建议下午4点以后饮用。咖啡因有刺激神经，让人兴奋的作用。如果你喝太晚，晚上可能会睡不着觉呢。

　　另外，咖啡因会阻碍一些营养素，比如钙、铁的吸收。如果平常已经缺钙缺铁了，喝咖啡就尽量避开饭点儿吧。

　　目前一般理论认为，正常人每天摄入400mg的咖啡因是安全的，孕期、哺乳期每天摄入咖啡因总量应小于200mg。

　　现煮的手冲咖啡里是最高的，一杯里高达95-165mg，因为它用的咖啡量也是很多的；而意式浓缩一杯30ml里有47-64mg；速溶咖啡有63mg；拿铁或者摩卡有63-126mg。

　　可以消水肿，起到消肿作用的主要是咖啡因熊猫体育，换句话说，含有一定咖啡因的饮品理论上都是可以消肿的，不过我们通常想到的第一个就是咖啡罢了（C位）

　　但不建议空腹喝咖啡，（个人经历，有段时间经常空腹喝咖啡，导致长期的肚子不舒服（肠痉挛），调理了很久，导致我现在空腹都不敢喝咖啡，瑟瑟发抖）

　　消水肿，不过最好不要喝冰的，喝热的比较好熊猫体育，黑咖啡会使心率超快熊猫体育，促进排水，但是也有可能承受不住的容易低血糖，适量而行。