熊猫体育什么时候喝咖啡一般来说，喝咖啡的时间，建议最好是在下午，这样可以刺激中枢神经，增加大脑的兴奋度，提神，缓解疲劳，晚上睡前不要喝咖啡，容易引起失眠，平时还可以饭后适当喝一杯咖啡，可以促进胃液分泌，有助于消化吸收。通常每天1-2杯即可熊猫体育，不可过量熊猫体育，咖啡如果过量饮用，会导致内蛋白质代谢加快，造成骨质疏松熊猫体育。

　　指南：喝咖啡的金科玉律很多长期大量饮用咖啡的人都容易患上“咖啡停止症”，咖啡因是一种“兴奋剂”，如果经常过量饮用，一旦停止饮用，就会出现“咖啡停止”症状。它的症状是：精神抑郁，四肢酸痛，全身无力，烦躁不安，头痛难忍，严重的时候发烧患上流感，甚至产生“悲观失望”的感觉。所以，喝咖啡应遵循一些原则。量：咖啡因每日摄取量不超过250克，即约2杯咖啡量。喝太多咖啡最直接的症状就是会导致心悸(心跳加速)，甚至还会出现精神恍惚、步态不稳等副作用。如果持续喝四、五杯咖啡，大部分人会感到恶心。喝太多咖啡导致的健康问题远比它带来的积极影响要大得多。喝咖啡会减少食欲，所以饭前喝咖啡会让人不想吃东西；由于胃部受到刺激，胃液分泌增多，刺激空胃，对胃溃疡等病人不利。但当饭后喝咖啡时，由于胃液的分泌会增加，因此有助于消化。所以咖啡是饭后喝的好东西。在睡觉之前喝咖啡也是不行的。