熊猫体育什么时间喝咖啡最佳咖啡，逐渐成为我们生活中的一种饮品，那么你们知道喝咖啡要注意什么标准的礼仪吗？下面是小编为大家整理的喝咖啡标准礼仪，希望能够帮到大家哦!

　　许多人早上醒来第一件事就是美美地喝上一杯咖啡，据说这种习惯能够让人一整天都保持充沛的精力，但科学研究证明，在清晨的皮质醇水平较高，这时喝咖啡会导致身体产生的皮质醇减少，更加依赖作为替代物的。而喝咖啡的最佳时间是在上午10点至中午，以及下午2点至5点。

　　科学研究经常证明，人类的某些根深蒂固的习惯其实是错误的。这一次遭遇挑战的习惯是：在清晨喝咖啡。

　　据YouTube科学频道ASAP Science披露，早晨是最不适合喝咖啡的几个时间段之一。原因在于，在清晨的皮质醇水平较高。

　　皮质醇水平较高时喝咖啡会产生两个问题。首先，会干扰身体皮质醇的产生——每当承受压力和出现低血糖时，就会释放这种荷尔蒙。喝咖啡导致身体产生的皮质醇减少，更加依赖作为替代物的。

　　另外一种影响，在习惯早上喝咖啡的人群中较为常见：这种习惯会提高对的耐受性，因为会取代皮质醇自然诱发的能量促进，而不是增添能量。

　　我们要记住，2009年的一项研究显示，除了清晨外，在三个时间段的皮质醇水平较高。所以喝咖啡或摄入的最佳时间是在上午10点至中午，以及下午2点至5点。

　　习惯清晨喝咖啡的人应该考虑调整一下时间，以进一步优化的摄入。早上醒来第一件事或许是美美地喝上一杯咖啡，但事实证明，这种做法是不管用的

　　在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。

　　如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布，是极不礼貌的行为。

　　咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖熊猫体育·(中国)官方网站。

　　搅过咖啡的匙，上面都会沾有咖啡，应轻轻顺着杯子的内缘将汁液擦掉，绝不能拿起匙甩动，或用舌头舔咖啡匙。

　　用过的匙最好放在托盘的内侧，以免端起咖啡杯时碰落。标准的搅拌手法是将咖啡匙立于咖啡杯中央，先顺时针由内向外划圈，到杯壁再由外向内逆时针划圈至中央，然后重复同样的手法，这种方法令咖啡浓淡均匀。

　　添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。若遇到一些不方便，例如，坐在远离桌子的沙发上，不便双手端着咖啡饮用，此时可用左手将碟置于齐胸的位置，用右手端着咖啡杯饮用。

　　有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿著点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

　　1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等熊猫体育·(中国)官方网站。

　　2、咖啡对皮肤有益处。咖啡中含有一些所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　3、咖啡有解酒的功能。在平时如果酒喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化熊猫体育·(中国)官方网站，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4、咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

　　7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等作用。

　　经常喝咖啡对是有一定危害的。因为长期的喝咖啡会造成依赖，如果突然间停止喝咖啡可能会出现头痛，抑郁烦躁或者是便秘的症状。同时还会引起胃部的不适，还会使血压升高，而且大多数人为了缓解这种症状会陷入越喝越多的恶性循环当中。如果是有喝咖啡的习惯，建议适量的饮用咖啡。